價格及時間表

【Cardio Fit】透過HIIT來改善身體的協調能力、增強肌肉耐力及提升新陳代謝以助消脂。適合初學者及所有以培養運動習慣為目標的人士。 165 credits，1教練：8學員。	【X Fit】以交叉訓練(Cross Training)為主，利用不同的健身器材如TRX、Bosu、阻力帶、藥球、戰繩及壺鈴等加強運動強度及趣味，適合追求完美體形及提升運動表現的人士。 220 credits，1教練：6學員。	【Mass Fit】 Mass Fit 課堂旨在為同學進行增肌訓練！訓練重量、次數、組合以至休息時間，與X Fit課堂的平衡、敏捷度、協調訓倆等大相徑庭。獨自在健身室嘗試？不如等專業健身教練與你分享經驗。 470 credits，1教練：4學員。
【Ladies' Night】女士希望增肌但擔心跟不上男同學進度？參加女士限定的小班增肌訓練！除了重點訓練臀部肌肉，亦會協助學員改善負重訓練姿勢。 470 credits，1教練：4學員。	【Spartan Fit】針對 Spartan Race 而設，旨在提升參賽者的徒手攀爬及搬扛重物的能力。訓練亦會利用高強度間隔訓練來提升心肺耐力，為賽事做足準備。 220 credits，1教練：6學員。

除了Group Class，同學亦可選擇教練進行 Personal Training，

或自組 2~4 人Small Group Training。

相關費用將以 CREDITS 形式從您的賬戶扣除。